Этот роскошный ретрит на 3 ночи предлагает мягкую паузу от повседневности в спокойном месте у реки, где внешний мир словно замедляется и становится тише. Программа выстроена вокруг терапевтической силы ведения дневника и объединяет письмо, ароматерапию и звуковые ванны, чтобы поддержать эмоциональную ясность, телесное расслабление и более глубокое ощущение жизненной энергии.
Ретрит создан как для тех, кто ищет осмысленную перезагрузку, так и для практиков, которым нужны прикладные инструменты для работы с клиентами. В центре внимания — техники journaling, выходящие далеко за рамки простого самоанализа. Участники будут работать с реальными жизненными состояниями: хроническим стрессом, выгоранием, эмоциональными блоками и телесным напряжением, которое часто им сопутствует. Через направленное письмо гости смогут увидеть, как выражение внутреннего мира на бумаге может способствовать более качественному сну, поддержке иммунной системы, снижению уровня кортизола и укреплению чувства собственной опоры.
Особое место в программе занимает закрытый погружной воркшоп «Введение в ароматерапию для journaling». Здесь гости познакомятся с историей ароматерапии, узнают, как работают эфирные масла, и как безопасно и эффективно использовать их в повседневной жизни. Поскольку практика письма становится центром wellbeing-подхода, сессия раскрывает связь между ароматом, эмоциями и саморефлексией. Участники исследуют, как заземляющие масла помогают настроиться на тишину и внутреннюю устойчивость, а бодрящие ароматы могут поддерживать творчество, концентрацию и ясность ума.
В завершение ретрита каждый гость создаст собственный индивидуальный roll-on-бленд для пульсовых точек, который можно будет увезти с собой как ароматное напоминание о спокойствии и инсайтах, найденных за эти дни. Идея проста: показать, как сам акт письма, поддержанный наукой о запахах, может питать wellbeing изнутри.
Свежие, питательные блюда готовит частный шеф-повар Emily, используя местные сезонные продукты, чтобы ужин был одной заботой меньше.
Deb, ведущая ретрита, лайф-коуч и штатный креативный вдохновитель, приглашает гостей замедлиться, глубоко подышать и обратиться внутрь себя. Через коучинг и тщательно продуманные ретриты она создаёт поддерживающее пространство, где можно восстановить связь с собой, услышать свой внутренний голос и снова сонастроиться с тем, что действительно важно.
Имея опыт в counselling, Deb привносит в свою работу основательный и бережный подход, создавая среду, в которой гости чувствуют себя по-настоящему увиденными и услышанными. Её ретриты основаны на убеждении, что мягкие, заботливые пространства помогают человеку остановиться, вернуться к себе и снова обрести ясность и спокойствие.
Квалификация включает:
Каждый день включает два интерактивных воркшопа по техникам journaling, а также время, чтобы продолжить практику в своём номере, у реки или в одной из общих зон. В субботу утром гости примут участие в воркшопе «Введение в ароматерапию для journaling». Вечера завершатся общением и успокаивающей звуковой ванной, которая поддерживает хороший сон.
Для тех, кто хочет глубже исследовать себя, доступен дополнительный формат 1:1 coaching за отдельную плату.
Этот вариант подойдёт тем, кто ценит и комфорт, и живое общение. Он отлично подходит для друзей, путешествующих вместе, а также для соло-гостей, которые готовы делить пространство с единомышленниками из ретритной группы. Планировка помогает чувствовать себя свободно и непринуждённо, оставляя достаточно места для отдыха, восстановления и спокойной паузы между занятиями йогой, медитациями и другими практиками программы.
В номере есть собственная ванная комната, что делает проживание особенно удобным и помогает легко устроиться с первых минут. Независимо от того, приезжаете ли вы вместе с близким человеком или заселяетесь в компанию других участников, здесь поддерживается дружелюбная, уважительная и комфортная атмосфера. Это простой и продуманный выбор для тех, кто любит ощущение сообщества, но при этом хочет возвращаться вечером в тихое и уютное пространство для отдыха.
Этот вариант размещения подойдёт тем, кто ценит комфорт, но при этом выбирает более доступный формат проживания. Номер рассчитан на совместное заселение: вы можете забронировать его вместе с другом или подругой, а если приезжаете один, мы подберём вам соседa по комнате. Так вы быстрее освоитесь и почувствуете себя спокойно уже с первых минут пребывания.
Внутри вас ждёт простая, уютная и дружелюбная атмосфера, а собственная ванная комната добавляет удобства и приватности. Это практичное решение для гостей ретрита, которым важно иметь тихое место для отдыха и восстановления между занятиями йогой, медитациями и другими оздоровительными практиками.
Независимо от того, путешествуете ли вы вместе с близким человеком или отправляетесь на ретрит в одиночку, этот номер помогает найти хороший баланс между уединением, общением и ощущением домашнего уюта.
Оцените комфорт и уединение в номере, созданном для более личного и спокойного отдыха. Здесь вас ждёт собственная ванная комната, а сама атмосфера располагает к тишине, восстановлению и размеренному ритму пребывания.
Этот вариант особенно подойдёт тем, кто ценит приватность и удобство. Номер станет спокойной базой между занятиями велнес-программы, медитациями или моментами, когда хочется просто побыть наедине с собой и отдохнуть без лишней суеты. Всё необходимое находится рядом, чтобы ваш отдых был простым, комфортным и по-настоящему расслабляющим.
Будь то участие в ретрите, одиночное путешествие или желание провести время в тёплой, тихой обстановке, этот приватный номер с собственной ванной комнатой поможет вам почувствовать себя свободно, спокойно и максимально лично в каждом дне пребывания.
Как ведущая ретритов, лайф-коуч и креативный специалист внутри команды, Деб мягко приглашает гостей замедлиться, сделать глубокий вдох и обратить внимание внутрь себя. Через коучинговую поддержку и тщательно продуманные ретриты она создаёт бережное пространство, где легче восстановить контакт с собой, яснее услышать собственный внутренний голос и вернуться к тому, что действительно важно. Благодаря опыту в консультировании Деб привносит в свою работу устойчивость,...
ПодробнееEmily
пт, 27 нояб. – пн, 30 нояб.