Фирменная практика: воссоединитесь с собой

Проведите питательную неделю на Корфу в пространстве йоги, живого общения, природы и свободы просто быть собой. Если вы хотите узнать больше, команда с радостью ответит на вопросы и организует неформальный Zoom-звонок, чтобы вы могли понять, откликается ли вам это предложение.

Вернуться к себе

Присоединяйтесь к Sally и Raphael с 18 по 24 апреля 2027 года на ретрит, посвящённый исследованию того, что значит по-настоящему чувствовать себя дома внутри себя. На протяжении недели вас ждут мягкие практики виньяса-флоу и йоги нидры, а также достаточно пространства, чтобы оставаться в любопытстве, смягчаться и встречать себя с большей добротой. Не нужно приезжать уже спокойными или иметь ответы на все вопросы.

Этот опыт оставляет место и для практики, и для размышлений, а также для простых радостей островной жизни: вкусной еды, времени у моря и глубоких разговоров с людьми, с которыми вы, возможно, только что познакомились. Берите с собой вопросы, энергию, усталость — здесь приветствуется всё, что вы есть.

Наш стиль йоги

Занятия выстроены мягко и осознанно, чтобы углубить связь с телом и внутренней сутью. Утренние практики активные, но бережные: иногда это плавный и творческий slow vinyasa, а не power yoga или тренировка в стиле фитнеса, а иногда — движение, ведомое дыханием, почти как медитация в движении. Вечерние занятия направлены на расслабление, восстановление и внутреннюю близость через йогу нидру, yin yoga и звуковые путешествия. Преподавание уважает древние йогические линии и вплетает традиционные элементы в практику.

Что вас ждёт на ретрите

• Ежедневные занятия йогой
• Ежедневная сессия медитации
• Ежедневный воркшоп по йоге
• Свежеприготовленная вегетарианская и веганская еда
• Песчаный пляж всего в 2 минутах ходьбы
• Поход в горы
• Дополнительная прогулка на лодке за отдельную плату

Практическая информация

• Обучение проходит на английском языке
• Прилет — в аэропорт Корфу (CFU)
• Доступен трансфер на такси
• Первый день начинается в 18:00
• Последний день заканчивается в 11:00
• Уровень: начинающие и продолжающие
• Размер группы: примерно 15–24 гостя

Ежедневная практика

Каждый день ретрита включает занятия йогой и guided meditation. От динамичной виньясы и телесного движения до восстанавливающей yin yoga и тихих моментов неподвижности — всё в программе создано для того, чтобы помочь вам расслабиться, восстановить связь с собой и вернуться домой к себе.

Независимо от того, только ли вы начинаете заниматься йогой или практикуете уже много лет, занятия доступны, поддерживающи и подходят для любого уровня.

Йогическая мудрость

Здесь вы выходите за пределы коврика и знакомитесь с более глубокими аспектами практики. В течение ретрита воркшопы и беседы посвящены философии йоги, медитации, дыхательным практикам и тому, как проживать йогу в повседневной жизни.

Задача не только в том, чтобы передать знания, но и в том, чтобы дать практические инструменты и инсайты, поддерживающие ясность, самопонимание и внутренний рост.

Практика кirtan от сердца

Откройте для себя преобразующую силу мантры и священного звука. Совместное пение приглашает в пространство, где успокаивается ум, раскрывается сердце и усиливаются присутствие и связь.

Предварительный опыт не требуется. Будете ли вы петь или просто слушать, мантра даёт простой и глубокий способ соединиться с собой и другими.

Философия тантры

Сердце нашего преподавания

В ineayoga учение опирается на традицию недвойственной тантра-йоги. Проще говоря, это означает, что йога рассматривается не как уход от жизни, а как способ проживать её полноценно.

Вместо стремления стать кем-то другим или достичь идеального состояния тантра приглашает встречать себя с осознанностью, состраданием и принятием. Через движение, дыхание, медитацию, мантру и самоисследование мы возвращаемся к целостности, которая уже здесь.

Подход основан на традиционных линиях Trika, Krama и Sri Vidyā и при этом остаётся доступным и созвучным современной жизни.

Островные впечатления

Познакомьтесь с Корфу за пределами ретрит-центра. Гидрованная прогулка через оливковые рощи приведёт вас в традиционную деревню Agyrades, где можно увидеть подлинную островную жизнь вдали от туристических маршрутов.

Также вы можете отправиться на прогулку на лодке вдоль впечатляющего западного побережья Корфу с несколькими остановками для купания, отдыха на красивых пляжах и наслаждения кристально чистыми водами Ионического моря.

Расслабление и восстановление

В ритме ретрита массаж становится возможностью остановиться и просто принимать заботу. Jenny создаёт бережное пространство, в котором тело и ум могут смягчиться, помогая вам отпустить напряжение и глубже погрузиться в расслабление.

После приезда на место у вас будет возможность записаться на массаж к Jenny.

За пределами ретрита

Одна из радостей отдыха на Корфу — возможность познакомиться с самим островом. В свободное время вы можете исследовать Старый город Корфу, включённый в список ЮНЕСКО, задержаться в местных кафе, открыть для себя уединённые пляжи или проехать по холмам, покрытым оливами, и традиционным деревням.

При желании можно также посетить близлежащие острова Паксос и Антипаксос, известные своей прозрачной водой, выразительным побережьем и спокойной островной атмосферой.

Домашняя еда с любовью

На протяжении всего ретрита подаются свежие домашние вегетарианские и веганские блюда. Завтрак включает типичные греческие специалитеты, свежий фруктовый салат и каши в боулах. Вечером ужин объединяет традиционные греческие и международные блюда из полезных ингредиентов, при этом большинство продуктов поступает с местных ферм.