Авторский ретрит

Неделя йоги, живого общения, природы и свободы быть собой. Если вы хотите узнать больше, можно связаться и без обязательств обсудить, подходит ли вам этот ретрит.

Замедлиться и снова почувствовать сердце

С 6 по 12 июня 2027 года мы приглашаем вас в наш дом на Корфу на восстановительную неделю Flow и Yin Yoga, свежей еды, времени у моря и более мягкого ритма жизни. Пауза вдали от привычной рутины помогает замедлиться и внимательнее услышать, что вы на самом деле чувствуете.

Суть этого ретрита очень проста: вернуться к себе. Через движение, дыхание, тишину и дистанцию от повседневного давления вы сможете лучше услышать, что нужно вашему телу, сердцу и уму.

Ретрит открыт для всех уровней подготовки, и здесь достаточно пространства для практики без сравнения и напряжения. Какие-то занятия будут более текучими и заряжающими, другие — спокойными и тихими, чтобы вы могли по-разному возвращаться к собственному опыту.

Помимо практики на коврике, у вас будет время поплавать, отдохнуть, почитать, побыть наедине с собой или пообщаться с другими участниками.

Мы надеемся, что вы уедете с ощущением большей внутренней опоры, яснее поймёте, что вас поддерживает, и увидите, чему хочется дать больше места в жизни по возвращении.

Наш стиль йоги

Наши занятия мягкие и направлены на то, чтобы углубить связь с телом и внутренней сущностью. Утренние практики активные, но бережные: одни проходят как спокойная творческая виньяса, другие — как движущаяся медитация, основанная на дыхании. Вечерние практики посвящены расслаблению, восстановлению и внутренней близости через йин-йогу, йога-нидру и звуковые путешествия. Мы чтим древние йогические традиции и включаем в практику традиционные элементы.

ВАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

inea teacher team

ОСОБЕННОСТИ РЕТРИТА

• Ежедневные занятия йогой
• Ежедневная медитация
• Ежедневный йога-воркшоп
• Свежеприготовленная вегетарианская и веганская еда
• Песчаный пляж в 2 минутах ходьбы
• Пеший поход в горы
• Морская прогулка (по желанию, за дополнительную плату)

ЭТО INEAYOGA

Пространство для настоящего отдыха

ПРАКТИКИ РЕТРИТА

• Йога и медитация
• Воркшопы и лекции
• Пение мантр
• Уважение к тантрической традиции
• Морская и горная прогулка
• Массажные сеансы
• Жизнь на греческом острове

ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА

Двигайтесь, дышите и возвращайтесь к себе

Каждый ретрит включает ежедневные занятия йогой и практики медитации с сопровождением. От динамичной виньясы и телесного движения до восстанавливающей йин-йоги и моментов тишины — всё здесь направлено на то, чтобы вы могли расслабиться, восстановить связь с собой и вернуться домой к себе.

Независимо от того, знакомы ли вы с йогой совсем недавно или практикуете уже много лет, занятия доступны, поддерживающие и подходят для всех уровней.

ЙОГИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ

Откройте глубину йоги

Помимо коврика, вас приглашают исследовать более глубокие аспекты практики. В течение ретрита воркшопы и беседы будут посвящены философии йоги, медитации, пранаяме и тому, как проживать йогу в повседневной жизни.

Наша цель — не только делиться знаниями, но и давать практичные инструменты и идеи, которые помогают обрести больше ясности, понимания себя и внутреннего роста.

ПРАКТИКА КИРТАНА ОТ СЕРДЦА

Круги мантрического пения

Почувствуйте преобразующую силу мантр и священного звука. Когда мы поём вместе, возникает пространство, в котором ум успокаивается, сердце раскрывается, а присутствие и связь становятся глубже.

Опыт не требуется. Если вы любите петь или предпочитаете просто слушать, мантра — это простой и глубокий способ соединиться с собой и другими.

Философия тантры

Основа нашего обучения

В ineayoga наши занятия основаны на недвойственной тантра-йоге. Проще говоря, это означает, что мы не рассматриваем йогу как уход от жизни — напротив, как способ проживать её полностью.

Вместо стремления стать кем-то другим или достичь идеального состояния тантра приглашает встречать себя с осознанностью, состраданием и принятием. Через движение, дыхание, медитацию, мантру и самоисследование мы возвращаемся к целостности, которая уже есть.

Наш подход опирается на традиции Trika, Krama и Sri Vidyā, оставаясь при этом доступным и актуальным для современной жизни.

ПРИКЛЮЧЕНИЯ НА ОСТРОВЕ

Откройте скрытую красоту Корфу

Познакомьтесь с Корфу за пределами ретритного центра. Присоединитесь к прогулке через оливковые рощи в традиционную деревню Agyrades, чтобы увидеть подлинную островную жизнь вдали от туристических маршрутов.

Также вы можете отправиться на морскую прогулку вдоль живописного западного побережья Корфу с несколькими остановками для купания, отдыха на красивых пляжах и наслаждения кристально чистой водой Ионического моря.

Расслабьтесь и отпустите

Позвольте себе просто принимать

В ритме ретрита массаж станет возможностью остановиться и позволить себе заботу. Jenny создаёт поддерживающее пространство, в котором тело и ум могут смягчиться, помогая отпустить напряжение и глубже погрузиться в расслабление.

По прибытии на место у вас будет возможность записаться на массаж к Jenny.

За пределами ретрита

Магия Корфу

Одна из радостей ретрита на Корфу — само знакомство с островом. В свободное время вы сможете исследовать Старый город Корфу, включённый в список ЮНЕСКО, отдыхать в местных кафе, открывать уединённые пляжи или проезжать через оливковые холмы и традиционные деревни.

При желании можно также посетить близлежащие острова Паксос и Антипаксос, известные своей прозрачной водой, выразительной береговой линией и расслабленной островной атмосферой.

Домашняя еда с любовью

Полезная еда для счастливых душ

Вас ждёт свежеприготовленная вкусная вегетарианская и веганская кухня. На завтрак подают традиционные греческие блюда, а также фруктовые салаты и каши. На ужин — греческие и международные блюда, наполненные пользой и вкусом. Большая часть ингредиентов поступает с местных ферм.