Ретрит тишины

Этот ретрит предлагает редкую возможность на несколько дней выйти из привычного шума и полностью погрузиться в тишину. Он открыт как для опытных практикующих медитацию, так и для тех, кто только начинает интересоваться этим путём, поэтому здесь легко почувствовать себя на своём месте, даже если вы впервые решаетесь на такой формат. Это пространство для тех, кто готов мягко и честно обратиться внутрь себя, чтобы внимательнее услышать собственный мир.

В основе программы — глубокая медитация и спокойный ритм осознанного присутствия. Такой формат помогает замедлиться, стать внимательнее к своим ощущениям и восстановить более живой контакт с собой. Главное здесь — искреннее намерение войти в тишину и быть в процессе по-настоящему, без спешки и лишних ожиданий.

Организатор: Ellen

У Ellen за плечами 25 лет личной практики и более 10 лет опыта проведения ретритов. Её мягкое, уверенное сопровождение помогает создать поддерживающую и безопасную атмосферу, в которой участники могут чувствовать опору на всём пути погружения в тишину.