Воскресные занятия Slow Flow в 9:00

Начните воскресенье мягко и осознанно: эта медленная йога-сессия помогает плавно войти в день через спокойное движение, устойчивую силу и глубокое расслабление. В практике сочетаются позы для укрепления тела, неспешные переходы и успокаивающие растяжки, благодаря чему занятие ощущается одновременно заземляющим и по-настоящему полезным. Темп остаётся спокойным и восстановительным, но телу всё равно будет над чем поработать — вы почувствуете приятную физическую нагрузку и сбалансированный прилив энергии.

Каждое занятие выстроено так, чтобы подойти новичкам и при этом сохранить интерес для более опытных практикующих. Вас ждёт тёплая, поддерживающая атмосфера, в которой легко двигаться внимательно, развивать устойчивость и постепенно отпускать накопленное напряжение. К завершению практики вы, скорее всего, почувствуете больше силы, свободы в теле и глубокое расслабление — с ощущением внутреннего спокойствия, которое останется с вами на весь день.