Йога-ретрит и курс медитации
Этот ретрит создан специально для гостей, которые знакомятся с нами впервые. Вас ждет наша проверенная методика, сформированная за двенадцать лет практики и встреч с тысячами людей. Шаг за шагом она помогает отпустить напряжение, ожидания и стремление соответствовать, чтобы вы смогли восстановить связь с телом, эмоциями и внутренним присутствием. Йога, медитация и другие вдохновляющие духовные инструменты приглашают исследовать движение, чувства, тишину и, прежде всего, самих себя. Неважно, кто вы, какой у вас опыт, считаете ли вы себя зажатым или гибким, сильным или слабым, молодым или зрелым. В Soul Space не нужно ничего доказывать — здесь вы почувствуете себя на своем месте.
В безопасной и поддерживающей атмосфере, в течение четырех дней в Lyckhem, вы получите инструменты, которые помогут глубже почувствовать тело и приблизиться к себе. Вас ждут динамичная flow-йога, активные медитации Ошо, свободный танец, а также более мягкие практики — Yin и Restorative, дыхательные упражнения, випассана, шеринг, медитация на взгляд, мантропение и journaling. Чтобы усилить внутреннюю связь и яснее услышать свой голос, значительная часть ретрита проходит в тишине и без телефонов. Soul 1 — это гармоничное сочетание традиционной йоги и других вдохновляющих техник: практик, которые идут вместе с телом, а не против него, дают свободу движения вместо жестких форм и помогают ощущать тело изнутри, а не зацикливаться на внешнем виде. Слой за слоем мы отпускаем напряжение из тела и ложь из ума, пока не приходим туда, где действительно находимся полностью. В самое глубокое и сокровенное пространство. В то, что мы называем душой.
Lyckhem находится по адресу Kärleksstigen 11, на краю Väddö — небольшого оазиса примерно в 90 минутах езды от Стокгольма. Добраться сюда можно на автомобиле, на автобусе SL через Norrtälje или на пароме Waxholms до Östersjö. В день заезда ретрит начинается с занятия йогой в 17:00. В последний день программа завершается обедом в 13:00.
The Soul Space
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Продолжительность
3 ночей / 4 дней
Доступно в любую дату