6-дневный йога-ретрит в Андалусии, Испания
С 7 по 12 сентября вас ждёт возможность ненадолго выйти из привычного ритма и провести время в более спокойном, бережном темпе среди природы. Это пространство для отдыха, восстановления и мягкого возвращения к себе.
Ретрит проходит в очаровательном загородном доме в деревенском стиле, окружённом 2 акрами оливковых рощ и средиземноморской зелени. Со всех сторон открываются красивые виды на горы. Дом уютный, стильный и создан для того, чтобы вы могли расслабиться, насладиться атмосферой и по-настоящему отпустить напряжение.
В течение 6 дней вас ждут солнце, йога, вкусная еда, время для отдыха, пространство для размышлений и, прежде всего, возможность позаботиться о себе. Если вы чувствуете, что готовы сделать паузу, выйти из рутины и восстановить связь с собой в более тихой обстановке, этот ретрит станет для вас хорошим выбором.
Утренние занятия будут начинаться вместе с рассветом. Это активная, наполняющая практика, в которой внимание направлено на намерение, силу, движение и дыхание. Такие классы помогают мягко пробудить тело и постепенно поднять уровень энергии.
Вечером, когда поднимается луна, темп станет более спокойным. Вас ждёт восстановительная практика, помогающая успокоить нервную систему и обратиться внутрь себя, поддерживая более мягкую и тихую энергию, которой часто не хватает в повседневной жизни. Занятия будут завершаться незадолго до заката, оставляя время на тишину, созерцание и записи в дневнике о прожитом дне и личных ощущениях.
Занятия подходят для начинающих, а вариации будут предлагаться так же, как на обычных классах. Для участия не нужен продвинутый уровень в йоге.
На ретрите за питание будет отвечать Amanda. Её меню в основном вегетарианское, преимущественно органическое, сезонное и приготовленное из местных продуктов.
Включено в питание:
Чай, травяные настои, кофе и фрукты будут доступны в течение всего дня. Обед не предусмотрен в два дня: в день поездки на пляж и в день визита в Пампанеиру с прогулкой по городу.
Территория дома окружена горами и дарит впечатляющие виды на протяжении всего пребывания. У вас будет возможность гулять по участку площадью 2 акра, включая фруктовый сад, где в зависимости от сезона можно будет собрать спелые плоды. Во время ретрита будет сезон инжира, так что, возможно, вы попробуете свежие фиги прямо с дерева.
У бассейна есть как солнечные, так и тенистые зоны — для чтения, отдыха, дневного сна или плавания. Бассейн не подогревается, поэтому в сентябрьскую жару он особенно приятно освежает; в это время температура обычно держится в диапазоне от 29 до 15 градусов.
Главная терраса укрыта красивой глицинией и оборудована удобными диванами и креслами в зоне отдыха на свежем воздухе. Это идеальное место, чтобы любоваться видами, расслабляться и общаться с другими участниками. Зал для практики наполнен спокойной атмосферой: именно здесь будут проходить йога и рефлексивные занятия, а часть классов при хорошей погоде перенесут на улицу.
Во время пребывания вы сможете записаться на массаж у Ryan. Стоимость — £50, запись возможна заранее.
Все комнаты красиво оформлены, уютные и комфортные, каждая имеет отдельный вход. Доступны варианты одноместного и двухместного размещения. Разница между Standard и Premium заключается в том, является ли ванная комната общей или собственной.
Во всех комнатах есть Wi‑Fi, вентилятор, кондиционер, постельное бельё, одеяла, полотенца и полотенце для бассейна.
Чтобы забронировать место, свяжитесь с организаторами и заполните регистрационную форму. После этого вам отправят платёжные данные. Бронь подтверждается после внесения невозвратного депозита £400. Остаток необходимо оплатить не позднее чем за 7 недель до начала ретрита — до 20 июля.
Обратите внимание: для проведения ретрита требуется минимум 7 участников, поэтому поездку стоит планировать только после официального подтверждения.
Если ретрит будет отменён организатором, в том числе из-за недостаточного количества участников или болезни, вам вернут всю оплаченную сумму, включая депозит. При отмене за 6 недель до начала вы получите возврат за вычетом невозвратного депозита. Отмена менее чем за 4 недели не подлежит возврату. При этом бронирование можно передать другому человеку — из листа ожидания или в подарок, если сообщить об этом заранее.
Количество комнат ограничено, а места распределяются в порядке очереди. После оплаты депозита за вами закрепляются и номер, и место на ретрите.
В этом году андалусский ретрит дополнен несколькими новыми элементами, вдохновлёнными временем, проведённым за изучением региона, его пляжей, культуры, кухни, людей и природы. Это будет прекрасная возможность замедлиться, восстановить контакт с собой и прожить бережно организованный опыт в по-настоящему красивом месте.
Natalia Veneziani
Ryan
Amanda
Цена
995,00 £
пн, 7 сент. – сб, 12 сент.