Йога для укрепления кора с Джинни

Это смешанный класс среднего уровня, в котором йога-практика выстроена вокруг развития силы, устойчивости и внутренней собранности. Под руководством Ginni вы будете мягко и последовательно укреплять мышцы корпуса, одновременно сохраняя доступность движений для разных тел и уровней подготовки. Такой формат подойдёт тем, кто хочет углубить практику уверенно и без лишнего напряжения.

Вас ждёт сбалансированная последовательность асан, где особое внимание уделяется осознанному движению, ровному дыханию и более точному контролю центра тела. Занятие поможет поработать над выравниванием, почувствовать опору изнутри и при этом сохранить ощущение лёгкости в практике. Это хороший выбор для тех, у кого уже есть опыт йоги и кто хочет исследовать включение кора в поддерживающей, спокойной атмосфере.

Приходите, чтобы двигаться с концентрацией, укреплять тело и выйти с занятия более заземлёнными, энергичными и лучше чувствующими себя в собственном теле.