Меч и посох

Тихое пространство в шумном мире

Sword And Staff

Погрузитесь в состояние внутренней тишины через традиционную японскую воинскую практику с тренировочным мечом боккен, мечом синай, а также коротким посохом дзё. Это занятие помогает развивать ясность, уверенность и присутствие через собранное, дисциплинированное движение.

Меняясь ролями нападающего и защитника, ученики постепенно осваивают оба вида оружия и одновременно открывают для себя, что Sword And Staff по своей сути — это выражение неподвижности. В каждом обмене движениями тренировка развивает внимание, осознанность и внутреннее спокойствие.

Движения и формы

Как и многие боевые искусства, Sword And Staff строится на двух основных элементах: kihon waza, то есть базовых движениях, и kata, то есть формах. В занятиях одинаковое внимание уделяется обоим направлениям, а обучение двум совершенно разным оружейным стилям происходит параллельно.

Сначала ученики осваивают основы, посвящая четыре занятия каждому базовому движению. Поскольку каждое движение преподаётся отдельно, новые участники могут присоединиться к классу в любой момент в течение года. После изучения небольшого набора базовых элементов практика переходит к двенадцати формам, составляющим сердце этой традиции, где учение о неподвижности начинает по-настоящему раскрываться.

Эта практика передаётся уже более 400 лет и доступна мужчинам и женщинам любого возраста.

Дзадзэн

Каждое занятие завершается 45 минутами дзадзэн — сидячей дзен-медитации — у красивого пруда AZC. Предварительный опыт медитации не требуется.

Расписание занятий

Занятия проходят на открытом воздухе на территории Albuquerque Zen Center в течение всего года — с марта по ноябрь — по четвергам и воскресеньям утром. Точное время указано в верхней части страницы, и будущие ученики могут начать в любой момент года.

Ваш инструктор

Jim Redel является членом AZC с момента основания центра в 1989 году. На протяжении этих же лет он изучал и преподавал айкидо и Sword and Staff, а в последние 5 лет полностью сосредоточился на преподавании Sword and Staff.

С чего начать

Занятия подходят мужчинам и женщинам всех возрастов, а также подросткам старшего возраста. Новые ученики принимаются в любое время. Проверьте даты и время, указанные выше, и просто начните. Для начинающих предоставляются оружие и форма.

Стоимость занятий

Занятия Sword and Staff доступны бесплатно для членов AZC, которые также вносят свой вклад временем, помогая поддерживать красивое пространство и обеспечивать качественное обучение. Члены центра могут дежурить в зендо или по мере возможности участвовать в поддержании порядка и уходе за центром. Для тех, кто не может волонтёрить, рекомендуемое пожертвование составляет 45 долларов в месяц. Для не членов центра рекомендуемое пожертвование — 95 долларов в месяц.

Последний шаг: забронируйте место на следующем занятии

Привет, Jim, я хотел(а) бы ... Посмотреть занятие / Сразу присоединиться (приходите к 9:45) / Какое занятие? Четверг / Воскресенье / Оба / Имя / Email

Для действующих учеников оплатить занятия можно здесь