По четвергам в 18:00 вас ждёт динамичная практика, в которой йога соединяется с силовой нагрузкой. Этот формат помогает мягко, но уверенно включить в работу всё тело: вы будете двигаться осознанно, сохранять устойчивость в асанах и одновременно развивать мышечную силу. Такая комбинация даёт ощущение собранности, энергии и внутренней опоры, а также поддерживает гибкость и общую физическую форму.
Занятие завершается акцентированной работой с корпусом и глубоким растяжением, чтобы улучшить осанку, укрепить центр тела и сделать движения свободнее. Класс подойдёт тем, кто хочет развивать силу без потери мобильности, ищет сбалансированную тренировку и интересуется связью между йогой и силовыми упражнениями. Вы сможете регулировать интенсивность под свои возможности и двигаться в комфортном для себя ритме, уважая потребности своего тела.
Jen S
Цена
18,00 $
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат