Побалуйте себя — 1,5 часа йоги

Эта приватная 1,5-часовая йога-сессия создана для тех, кто хочет на время замедлиться, восстановить внутренний баланс и уделить внимание только себе. Формат подойдёт как гостям Чиангмая, так и местным жителям, которым близок более индивидуальный и бережный подход к практике.

Во время занятия вас мягко проведут через медитацию и асаны, помогая соединить спокойствие и движение в комфортном, поддерживающем пространстве. Темп практики остаётся деликатным и легко адаптируется под ваши потребности — это хороший выбор и для тех, кто хочет углубить свою практику, и для тех, кто просто ищет восстановительный час для себя.

Такой формат даёт возможность полностью сосредоточиться на теле, дыхании и внутренней осознанности, чтобы сделать паузу в ритме повседневных дел и почувствовать больше присутствия в моменте.