Среды, 18:00, виньяса

Виньяса

Присоединяйтесь к этой плавной практике йоги, которая помогает развивать силу, гибкость и баланс, одновременно мягко приводя к большему внутреннему спокойствию — и в теле, и в уме. Занятие проходит в чуть более динамичном темпе: дыхание и движение соединяются в непрерывную последовательность, создавая умеренную физическую нагрузку и бодрящий ритм на протяжении всей практики.

Каждая встреча выстроена так, чтобы поддерживать осознанное движение, при этом оставляя вам пространство бережно прислушиваться к своему телу и при необходимости менять интенсивность. Если вы хотите укрепить выносливость, двигаться свободнее или просто перезагрузиться в середине недели, этот класс подарит вам сбалансированный и вдохновляющий опыт.