Обучение преподавателей йоги «Инь-резонанс®» — 18–28 февраля 2027 года

Полное очное обучение, уровни 1 + 2

18 – 28 февраля 2027

Талалла-Бич, Шри-Ланка

Первая часть программы проходит на южном побережье Шри-Ланки, в Talalla Retreat — курорте у самого пляжа, расположенном на живописном участке Талаллы. Бирюзовая вода, золотой песок и незабываемые рассветы создают уединённую атмосферу для практики, учёбы и восстановления. На территории площадью 7 акров есть открытый пресноводный бассейн, йога-шала под открытым небом, аюрведический спа-центр и ресторан с кухней под открытым небом. Размещение продумано для комфорта: элегантные номера с вентилятором и закрытые номера с кондиционером, мраморными ванными комнатами, собственными патио и видами на тропический сад или Индийский океан. Питание организовано с учётом принципов устойчивого развития: используются местные продукты и ингредиенты с рынков и из рыбацких деревень поблизости, а многие травы и специи выращиваются органически на месте. В стоимость обучения включён бранч — шведский стол с западными и шри-ланкийскими блюдами. Закуски и ужин не входят в цену; ужин можно заказывать à la carte в Talalla или выбирать местные рестораны неподалёку.

28 июля – 6 августа 2027

Палеохора, Крит

Вторая локация курса — Палеохора на юге Крита, в Греции. Крит, крупнейший и самый южный остров страны, славится длинным летним сезоном, который длится более пяти месяцев. Палеохора, известная как ворота к Ливийскому морю, — один из самых очаровательных городков префектуры Ханья: здесь мягкий климат, тёплая атмосфера и отличная местная кухня. Посёлок расположен на небольшом полуострове между двумя красивыми пляжами, примерно в 75 км от Ханьи.

Площадкой станет эко-ретрит и семинарский центр между Палеохорой и традиционной деревней Анидри. До самых чистых пляжей острова и до самой деревни можно доехать всего за несколько минут. Размещение предлагается в двух- и трёхместных номерах, а также в ограниченном количестве одноместных комнат и мест для палаток по запросу.

Питание не включено, чтобы участники могли свободно следовать своим предпочтениям. Для хранения продуктов и приготовления бранча или простых блюд доступны две полностью оборудованные кухни — по одной на каждые три комнаты. В деревне есть крупные продуктовые магазины, супермаркеты и множество таверн у моря с свежей местной едой. Вегетарианские и веганские варианты найти легко, в том числе в специальном вегетарианском ресторане в городе.

Для практики на площадке предусмотрены два пространства для йоги: спокойная открытая платформа в окружении природы и тихий зал для занятий внутри помещения.

Yin Resonance® Yoga Teacher Training

Современная жизнь часто проходит в спешке, под постоянной стимуляцией и перегрузкой, из-за чего нервная система остаётся в состоянии напряжения. В даосской философии эта активная энергия называется ян. Со временем практика йоги тоже стала более «янской», поэтому йога инь сегодня особенно актуальна. Когда в повседневности слишком много ян, дисбаланс может проявляться на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях. Йога инь помогает вернуться к равновесию.

Опираясь на индийскую хатха-йогу и даосскую философию инь-ян, йога инь служит противовесом очень активному образу жизни. Подлинное благополучие возникает тогда, когда инь и ян, пассивное и активное, успокаивающее и стимулирующее находятся в гармонии.

Yin Resonance® — это новаторский метод, который соединяет целительную силу звуковой вибрации с длительным удержанием поз йоги инь. Голос, акустический звук и/или звук, созданный техникой, формируют глубокий медитативный опыт, расширяя эффект практики через принципы звукотерапии: резонанс, синхронизацию и намерение. Звуковая вибрация помогает вернуть телу и уму гармонию.

«Тот, кто знает тайну звука, знает тайну всей вселенной».
Хазрат Инайят Хан

Level 1

Уровень 1 — это полноценное обучение преподавателей йоги инь, которое даёт подготовку и право вести общие классы по йоге инь и уверенно применять её философию на практике. Программа аккредитована Yoga Alliance Continuing Education.

Training Syllabus

• Введение и история йоги инь
• Философия йоги инь
• Намерение и внимание
• Три принципа йоги инь
• Физические, ментальные и эмоциональные эффекты
• Асаны йоги инь и варианты выполнения
• Движение энергии
• Энергия ци и 12 меридианов
• Позы в соответствии с меридианами
• Тонкие тела и чакры
• Позы в соответствии с чакрами
• Последовательности йоги инь
• Пранаяма для йоги инь
• Медитация
• Визуализация и техники расслабления

Level 2

Уровень 2 даёт право преподавать Yin Resonance® — особый подход к йоге инь, в котором звуковой резонанс используется на протяжении всего занятия, а вибрация звука применяется к телу для прямой стимуляции меридианов.

Training Syllabus

• Введение и история звукотерапии
• Философия вибрации
• Нада-йога
• Научные исследования звукового резонанса
• Йога инь и звуковой резонанс
• Инструменты звукотерапии
• Физические, ментальные и эмоциональные эффекты
• Противопоказания
• Звуковой резонанс и меридианы
• Звуковой резонанс и чакры
• Последовательности йоги инь и применение звука
• Звуковая медитация
• Расслабление через звукотерапию

Health & Therapeutic Disclaimer

Это обучение — велнес- и образовательный опыт, сосредоточенный на отдыхе, рефлексии, йоге, медитации, движении, звуке и самопознании. Оно не является медицинской консультацией, психологической терапией или лечением психического здоровья. Ретрит и его ведущие не ставят диагнозы, не лечат и не излечивают физические или психологические состояния. Участие не заменяет профессиональную медицинскую помощь, психотерапию или консультацию специалиста. Если вы переживаете выгорание, депрессию, тревожность, травму или любое другое состояние здоровья, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному врачу. Присоединяясь, вы принимаете ответственность за собственное благополучие и понимаете, что ретрит является поддерживающей образовательной средой, а не терапевтической или клинической программой.

Teachers

Tanya Popovich
Tanya Savitri Popovich — E-RYT 500, Yoga Acharya, гипнотерапевт, специалист по звуковому исцелению и коуч по лидерству с более чем 20-летним опытом преподавания. Она основала Shri Gaia Institute, создала и руководит его обучающими программами, преподавая хатха-виньясу, Yin Resonance®, пранаяму, йога-психологию и другие программы повышения квалификации в Европе и Азии. Её путь начался с трансцендентальной медитации и глубокого изучения классических и современных традиций йоги, а также с постоянного интереса к философии, танцу и взаимосвязи тела и ума. Этот широкий опыт формирует стиль преподавания, который уважает традиционную мудрость и при этом остаётся доступным и актуальным для современных учеников.

Portia Leigh
Интерес Портии к духовной философии привёл её к изучению восточных традиций, включая Веды и Бхагавадгиту, прежде чем более десяти лет назад она начала путь в йоге. В 2016 году она прошла первое 200-часовое обучение Hatha & Vinyasa YTT у Tanya Popovich, а затем ещё одно 200-часовое обучение в Shri Gaia Institute на Бали в 2018 году. С тех пор она преподаёт по всему миру и вместе с Tanya со-ведёт несколько 200-часовых программ подготовки преподавателей. Портия особенно увлечена медитацией, йогой инь и связью дыхания, тела, ума и духа.

Maurício Leal
Maurício Leal — музыкант, преподаватель йоги и практик звука, живущий в Шри-Ланке. В своей работе он соединяет философские основы йоги с современной нейронаукой, исследуя, как звук влияет на восприятие, внимание и нервную систему. Как преподаватель он помогает студентам выстраивать практику, которая ощущается личной и подлинной. Через внимательное руководство, критическое мышление и уважение к традиции он поддерживает подход, который одновременно глубоко индивидуален и основан на ясном понимании влияния звука на человеческий опыт.

Schedule

Ежедневный график: 8:30 – 16:00
Пример расписания:
8:30 – 10:00 Утренняя йога (инь или ян)
10:00 – 11:00 Бранч
11:00 – 12:30 Лекция по йоге инь и звуковому резонансу
30 минут перерыв
13:00 – 16:00