Погрузитесь в спокойную групповую практику, которая дарит телу и уму заслуженную паузу. Мягкая практика инь-йоги строится на медленных, длительно удерживаемых асанах: они помогают глубже раскрыть тело, постепенно снять накопившееся напряжение и мягко направить нервную систему в состояние глубокого отдыха. По мере того как вы остаётесь в каждой позе, появляется больше пространства для расслабления, осознанности и внутреннего равновесия — в тёплой, поддерживающей атмосфере.
Важные рекомендации для вашего визита: пожалуйста, приходите за пять минут до начала занятия, чтобы спокойно освоиться и подготовиться к практике. Чтобы телу было комфортнее во время этой мягкой сессии, постарайтесь не есть плотную пищу за два часа до класса. Выбирайте удобную, эластичную одежду и приходите босиком — это идеальный формат для йоги. Всё необходимое оборудование брать с собой не нужно: качественные коврики уже подготовлены. Вас ждёт успокаивающее сочетание глубокого освобождения и восстанавливающего покоя.
Corina Waser
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат