Рейки, дополненное йогой — 3-часовая йога

Вас ждёт продуманная трёхчасовая практика, в которой мягкое движение сочетается с осознанной работой с дыханием и по-настоящему восстанавливающей атмосферой. Последовательность асан выстроена так, чтобы помочь мягко обновить энергию, при этом сохраняя занятие лёгким, приятным и доступным для каждого. Занятие проходит на природе, что усиливает ощущение спокойствия и помогает глубже отпустить напряжение.

В этой сессии йога соединяется с рейки — двумя взаимодополняющими практиками, которые поддерживают физическое, ментальное и духовное благополучие. Вас также ждут пранаяма и йогический сон, способствующие внутреннему равновесию, расслаблению и ощущению гармонии. Формат подходит для любого уровня подготовки: и для тех, кто только знакомится с практикой, и для опытных участников. Вы сможете двигаться в своём ритме, бережно прислушиваясь к себе и своему состоянию.