Базовый ретрит по йоге и медитации: путешествие через ямы и ниямы

Этот базовый ретрит предлагает понятное и доступное знакомство с практикой асан, медитацией и вечной философией йоги. Он подходит как тем, кто только начинает путь, так и опытным практикующим, которым важно укрепить основу и глубже понять классическую традицию. При этом программа служит и первым модулем нашего международного курса подготовки преподавателей Raja Yoga.

В течение этого вдохновляющего ретрита вы познакомитесь с более широким измерением классической йоги, пройдёте обучение медитации и освоите ключевые принципы йогической философии. Особое внимание уделяется йоге как искусству жить — не только как физической практике, но и как пути к внутренней радости, свободе и большей осознанности. Ретрит будет ценен и сам по себе, как пространство личного роста и наполнения, и для тех, кто планирует продолжить обучение в преподавательской программе.

Послеобеденное время остаётся свободным, чтобы вы могли отдохнуть, поплавать, почитать, отправиться на прогулку или без спешки открыть для себя живописный регион Окситания.