Мастер-классы по йоге, осознанности и связи с природой

Ежемесячный двухчасовой воркшоп приглашает вас мягко погрузиться в практику йоги Скаравелли и инь-йоги, дополняя их медитацией осознанности и более глубоким контактом с природой. Каждая встреча посвящена отдельной теме, поэтому занятия помогают замедлиться, переключить внимание на настоящий момент и прожить практики, поддерживающие и тело, и ум.

Формат выстроен бережно и вдумчиво: здесь у вас будет время углубить личную практику йоги и найти простые, прикладные способы перенести древние знания в повседневную жизнь. Участников ждёт спокойная, поддерживающая атмосфера, в которой легче развивать присутствие, внутреннюю лёгкость и устойчивость — как на коврике, так и за его пределами.

Это регулярный месячный цикл, где каждое занятие продолжает предыдущее, но при этом остаётся понятным и доступным само по себе. Такой воркшоп даёт возможность остановиться, восстановить связь с собой и наполнить отношения с собой и природой большей осознанностью.