С 26 по 29 мая 2023 года вас ждёт ретрит на границе с природой — там, где вода становится спутником, а её сила помогает глубже почувствовать лёгкость, внутреннее обновление и тишину.
Эти дни пройдут в Seminarhotel Rigi в Веггисе — на берегу сверкающего озера Люцерн, всего в нескольких минутах ходьбы от центра деревни и прямо у подножия легендарной Риги. Здесь очарование другой эпохи гармонично сочетается с современным комфортом, создавая спокойную и гостеприимную атмосферу. Для проживания доступны простые одноместные и двухместные номера с душем, туалетом и письменным столом. В зависимости от категории номера вам откроются либо широкие виды на Альпы и озеро, либо более тихий вид на деревню. Сад и набережная у воды станут прекрасным местом для отдыха и восстановления сил.
На протяжении четырёх дней источником вдохновения будут качества воды: гибкость, текучесть, сила и неподвижность. Они раскрываются через асаны, пранаяму и медитацию. Освободившись от повседневных задач и полностью сосредоточившись на себе, вы сможете углубить практику йоги. Это приглашение замедлиться, восстановить энергию и вернуться к обычной жизни обновлёнными и вдохновлёнными.
День может начинаться в 7:00–7:30 с медитации у озера. Затем с 7:30 до 9:30 и снова с 16:00 до 18:00 проходят практики йоги и медитации. Вечерняя программа начинается в 20:30. В занятия входят физические и дыхательные упражнения, медитация, йога-нидра, философия и пение мантр. Во время перерывов вы сможете искупаться в озере, прогуляться вдоль берега, подняться на Риги или просто отдохнуть и дать уму расслабиться.
Начало курса: пятница, 26 мая 2023 года, в 16:00 с йоги (заселение в номера с 15:00).
Окончание курса: понедельник Пятидесятницы, 29 мая 2023 года, примерно в 12:00.
Что взять с собой: коврик для йоги, блок, подушку для сидения, ремень/пояс и тёплый платок для медитаций и отдыха на открытом воздухе.
Проезд: дорога туда и обратно организуется самостоятельно и оплачивается отдельно.
Вашим проводником станет Ивонн Бертогг — дипломированный преподаватель йоги SYV/EYU и тренер с федеральной профессиональной квалификацией. Она идёт по пути йоги уже более 30 лет. В основе её подхода лежат «4 A»: дыхание, выравнивание, адаптация и осознанность. Движение связывается с дыханием, положение тела выстраивается точно, а корректировки помогают каждому участнику поддержать свою практику. Цель — углубить осознавание тела, дыхания и мыслей, чтобы йога могла раскрыть свой полный эффект и поддержать вас в возвращении к повседневности с новыми силами.
В общую стоимость входят курс, проживание, туристический налог, питание и транспортные расходы.
Бронирование номера: пожалуйста, оформляйте напрямую в Seminarhotel Rigi.
Письменная регистрация через заявку и оплата курса в размере CHF 390.–.
Ретрит предназначен для людей с опытом занятий йогой, то есть для тех, кто практикует регулярно. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, свяжитесь с Ивонн Бертогг.
Отмена бесплатна до 15 февраля 2023 года. После этой даты взимается полная стоимость. Рекомендуется оформить страховку от отмены поездки.
К размещению доступны три корпуса: исторический Rigihaus, современный Botenhaus и ностальгический Seehaus. Предлагаются следующие типы номеров:
Yvonne Bertogg
Цена
390,00 CHF
Продолжительность
3 ночей / 4 дней
Доступно в любую дату