30 АПРЕЛЯ — 3 МАЯ 2027 • 4 ДНЯ
Купания в озёрах. Сауна. Тишина.
Ретрит проходит в Кэрнгормсе и предлагает на несколько дней выйти из привычного ритма, чтобы оказаться среди лесов, лохов, рек и свежего горного воздуха. Здесь легко замедлиться, перезагрузиться и снова почувствовать связь с собой через ежедневные практики йоги, купания в холодной воде и время на природе.
Каждый день вас ждут организованные заплывы в чистой холодной воде с поддержкой опытных местных специалистов. Вы будете открывать для себя скрытые места и запоминающиеся локации Хайленда, а одно из купаний приведёт вас к островному замку на Лох-ан-Эйлен — это особенно яркий опыт в шотландских пейзажах.
После активного дня вы возвращаетесь в уютный загородный дом у реки, где темп становится мягче. Частная сауна на берегу, спокойная атмосфера и возможность отдохнуть помогают сохранять ощущение комфорта на протяжении всего пребывания.
Этот ретрит подойдёт тем, кто мечтает о свежем горном воздухе, открытых пространствах и более осознанном формате путешествия. Он также станет хорошим выбором для тех, кому интересно wild swimming, но важны бережное сопровождение и небольшая поддерживающая группа.
ЦЕНЫ ОТ £875 с человека
ВАРИАНТЫ РАЗМЕЩЕНИЯ
Во всех номерах общие ванные комнаты. Место бронируется депозитом £250. Оставшуюся сумму можно оплатить ежемесячными взносами или полностью при бронировании. Количество мест ограничено.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО
ДАТЫ
30 АПРЕЛЯ — 3 МАЯ 2027
В конце апреля в Кэрнгормсе воздух остаётся прохладным, пейзажи — тихими, а весна только начинает проявляться. Днём температура обычно составляет 10–16°C, температура моря — 8–10°C.
ПРОЖИВАНИЕ
Ретрит проходит на территории поместья площадью 200 акров в самом сердце Кэрнгормса, в эдвардианском загородном доме, окружённом лесом, горами и рекой Спей. Дом бережно восстановлен с сохранением оригинальных деталей и располагает к спокойному, уютному отдыху.
Если позволяет погода, для практики йоги доступны открытые лужайки. Также есть простой деревенский амбар для занятий в помещении — с естественной, заземляющей атмосферой.
АКТИВНОСТИ
КУПАНИЯ
Купания — основа этого ретрита. Каждый день открывает новое место: от тихих лохов до рек и скрытых водопадов. Заплывы проходят под руководством Элис из Swim Wild, которая хорошо знает местность и обеспечивает уверенную, спокойную поддержку, чтобы вы могли полностью погрузиться в опыт.
ЙОГА
Программа подходит для любого уровня подготовки и включает утренний виньяса-флоу для мягкого пробуждения тела и вечернюю восстановительную практику для глубокого расслабления. Занятия ведёт Лора Белл, основательница Zest Life, с более чем 20-летним опытом преподавания. Её стиль, основанный на аштанге и развитый в плавную виньясу, помогает развивать силу, пространство, устойчивость и присутствие.
ВЕЛНЕС
САУНА
Всего в пяти минутах ходьбы от дома находится река Спей, где расположена частная сауна с видом на воду. Это идеальное место, чтобы согреться, замедлиться и дать телу мягко восстановиться после холода.
ПИТАНИЕ
Меню растительное, сезонное и продумано так, чтобы поддерживать восстановление после активных дней на свежем воздухе. Шеф-повар Zest Life Кимберли Парсонс готовит свежие блюда, которые одновременно питательны и заряжают энергией. Все приёмы пищи включены, ретрит проходит без алкоголя.
ТИПИЧНЫЙ ДЕНЬ
КАК ДОБРАТЬСЯ
Ближайшая станция — Aviemore, с прямым сообщением из Эдинбурга и Инвернесса. До места проведения — около 10 минут на такси от станции. На автомобиле сюда удобно добираться с трассы A9: ретрит расположен на тихой лесной территории.
Этот ретрит в потрясающих Шотландских Хайлендах объединяет движение, погружение в холодную воду и тишину в ландшафте, сформированном реками, лесами и открытым пространством.
Уютный двухместный номер с раздельными кроватями подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Это практичный вариант для проживания в компании единомышленников, где можно отдохнуть после практик, медитаций и насыщенного дня, сохраняя личное пространство и ощущение уединения.
Во всех номерах предусмотрены общие ванные комнаты. Формат размещения помогает сделать пребывание более доступным, не жертвуя базовым удобством и аккуратной, расслабляющей обстановкой. Такой вариант особенно удобен для тех, кто приезжает на оздоровительную программу и хочет сосредоточиться на восстановлении, йоге и внутреннем балансе.
Здесь вас ждёт спокойный, ненавязчивый отдых в атмосфере заботы и тишины — всё, что нужно для комфортного проживания во время велнес-поездки.
Уютный двухместный общий номер подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Это практичный вариант размещения для гостей, которые хотят отдохнуть, восстановиться и при этом сохранить доступную стоимость проживания.
Во всех комнатах предусмотрены общие ванные комнаты. Пространство организовано так, чтобы вам было удобно собраться на практики, спокойно отдохнуть между занятиями и провести время в расслабленном ритме велнес-программы.
Такой формат особенно хорошо подойдёт, если вы путешествуете вдвоём или не против разделить номер с другим участником. Здесь легко сосредоточиться на главном: тишине, восстановлении и внутреннем балансе.
Уютный одноместный номер для тех, кто ценит тишину, личное пространство и спокойный отдых во время ретрита. Это простой и комфортный вариант размещения, который подойдёт, если вы хотите восстановиться в уединении и провести время в более приватной атмосфере.
В распоряжении гостей — общие ванные комнаты. Такой формат позволяет сохранить удобство проживания и при этом делает размещение более доступным. Номер отлично подойдёт для самостоятельного отдыха, перезагрузки и неспешного восстановления сил между практиками, медитациями и другими мероприятиями программы.
Здесь вы сможете расслабиться после насыщенного дня, побыть наедине с собой и настроиться на спокойный ритм пребывания. Это хороший выбор для тех, кому важно сочетание уединения, функциональности и комфортной атмосферы.
Уютный приватный двухместный номер подойдёт для тех, кто ценит спокойствие, личное пространство и комфортное размещение во время ретрита. Это практичный вариант для пары, друзей или участников, которым важно отдыхать в более уединённой атмосфере после насыщенных практик, медитаций и прогулок.
Во всех номерах предусмотрены общие ванные комнаты. Такое решение помогает сохранить доступную и удобную организацию проживания, при этом не снижая ощущения уюта и приватности в самом номере. Здесь вы сможете спокойно восстановиться, переодеться, почитать или просто побыть в тишине между занятиями.
Приватный двухместный номер создаёт комфортные условия для расслабления и мягкого погружения в атмосферу велнес-отдыха, где всё продумано для вашего спокойного пребывания.
Отдохните в спокойной атмосфере загородного поместья в Денбишире — это бережно восстановленный переоборудованный амбар, расположенный среди мягких холмов Северного Уэльса. Здесь вас ждёт гармоничное сочетание аутентичного характера здания и современного скандинавского комфорта, создающее ощущение уюта и естественной лёгкости.
В номере Twin Ensuite при совместном размещении вы сможете остановиться в комфортной спальне с собственной ванной комнатой и насладиться продуманным пространством для восстановления после насыщенного дня. Спокойные общие зоны располагают к неспешному отдыху, чтению и тихому общению, а окружающая природа помогает переключиться от повседневной суеты и по-настоящему замедлиться.
Это место подойдёт тем, кто ценит тишину, эстетичную простоту и ощущение уединения в окружении живописной сельской местности.
Путь Лауры Белл в йогу начался в Австралии 11 лет назад с драматичного события: во время поездки на лодке её выбросило за борт, и она получила перелом спины. После трёх месяцев реабилитации ей рекомендовали отказаться от бега, а вот йога, напротив, могла поддержать восстановление и помочь жить без боли в спине. Обучение у Дэвида Свенсона в аштанга-йоге открыло для неё...
ПодробнееAlice
Kimberly Parsons
