Дом Осознанности «Час для Себя»

«Час для себя» — это пространство осознанности и внутреннего равновесия, где заботятся об эмоциональном, психологическом и физическом благополучии людей. Наша миссия — помогать женщинам, мужчинам и молодёжи отпускать напряжение и негативные переживания, возвращаться к себе и своему телу, открывать любовь к себе и полноту жизни.

Здесь вас поддержат профессиональные психологи, психотерапевты и духовные наставники: можно получить индивидуальную консультацию или присоединиться к групповым практикам, чтобы глубже погрузиться в себя и вырасти внутренне.

В Доме «Час для себя» проходят групповые психотерапевтические встречи, ребефинг и практики осознанного дыхания, занятия mindfulness, телесные и звуковые терапии, медитации, мужские и женские круги. Также доступны тренинги по эмоциональному интеллекту, обучение массажу и самомассажу, тактильные терапии, творческие мастерские и письменные практики.

Это место, где можно остановиться, услышать себя, отпустить старые зажимы и наполнить внутреннее пространство покоем и радостью.
«Час для себя» создан для того, чтобы вы жили более осознанно, ярко и счастливо.