Студия велнеса HOLOS

HOLOS появился из искреннего стремления нести идею здоровой жизни. Это уникальное для Литвы пространство, где начинается путь к более осознанному и гармоничному образу жизни.

Миссия HOLOS Wellness and Lifestyle Balance Studio — помогать выстраивать здоровую и осознанную жизнь, доступную и посильную для каждого. Здесь соединяются эволюционное питание, полезное движение и спокойствие ума через медитацию.

Студия придерживается целостного подхода к здоровью человека, рассматривая личность в единстве тела, разума и эмоций.

Научные данные подтверждают тесную связь между физическим и психическим состоянием. Когда человек живёт в постоянном стрессе, не умеет расслабляться, спешит и сталкивается с бесконечными трудностями, его тело постепенно истощается. Мы утомляем себя, долго оставаясь в одной позе, работая без отдыха, двигаясь недостаточно, питаясь «быстрой» едой и неправильно дыша.

Если человек переживает много негативных эмоций и не находит выхода своей духовной или физической энергии, организм слабеет. По словам психолога З. Фрейда, результатом расхождения между разумом, мыслью и телом является психосоматическое заболевание.

В Литве нет другого проекта, где можно в одном месте научиться готовить более здоровую пищу, активно участвуя в процессе. Это пространство, где тело поддерживают через движение, формируют новые полезные привычки, отказываются от устаревших представлений и позволяют телу и уму развиваться, а душе — обрести покой после встречи с собой. HOLOS — место, где команда профессионалов, любящих своё дело и хорошо знающих его, сопровождает вас на пути к созданию лучшей версии себя, — говорит основательница HOLOS Гедре Бернотайте и приглашает открыть HOLOS в своей повседневной жизни.