Впервые я познакомилась с йогой благодаря подарку от отца на Рождество. Имея образование в области медицинских наук и большой опыт в соревновательном спорте, сначала я воспринимала практику прежде всего как путь к физическим результатам. Но получила нечто гораздо более ценное.
Йога укрепила моё тело, ум и дух, помогла по-новому взглянуть на современную жизнь и встречать её вызовы с большей лёгкостью и достоинством. Именно этот личный опыт вдохновил меня пройти 240-часовое обучение по хатха-виньясе с акцентом на выравнивание в Vancouver School of Healing Arts.
Я провожу индивидуальные занятия по хатхе с выравниванием, виньяса-флоу, пауэр-йоге, инь-йоге и восстановительной йоге для учеников любого уровня подготовки. Работаю по всему Большому Ванкуверу и в соседних городах.
Мои занятия одновременно требовательные и безопасные: в них сочетаются медитация, пранаяма и философия йоги, благодаря чему практика становится мощной и трансформирующей. Каждая сессия выстраивается с учётом личных целей, поддерживает развитие и помогает глубже почувствовать связь с собой и окружающими.
Мой подход особенно подходит тем, кто хочет освоить основы йоги, снизить уровень стресса или тревожности, выстроить регулярную и глубокую практику либо двигаться к конкретным целям, связанным с асанами и физическим телом.