Осознанному дыханию я училась у одного из самых известных в мире преподавателей и пионеров этой практики — Дэна Брюля, а также окончила школу дыхательной терапии Далии Беаты Касмаускайте. Я и сегодня продолжаю ежедневно исследовать дыхание, участвуя в сессиях и ретритах с Далией Беатой Касмаускайте. Именно осознанное дыхание помогло мне снять огромное внутреннее напряжение, выйти из депрессии и заметно улучшить не только психическое и физическое состояние, но и качество жизни в целом.
С 2014 года я провожу групповые и индивидуальные дыхательные сессии и ретриты. Также я работаю с командами в корпоративной среде, обучая их дыхательным практикам, которые помогают легче справляться со стрессом, отпускать зажимы, лучше концентрироваться и работать более эффективно. На занятиях вы сможете мягко погрузиться в процесс, почувствовать поддержку и открыть для себя дыхание как простой, но мощный инструмент восстановления и осознанности.