Алекс привносит в преподавание более десяти лет опыта, соединяя бережный, травма-информированный и по-настоящему сердечный подход. Её занятия помогают мягко возвращаться к себе через вечную мудрость йоги и создавать более устойчивый контакт с телом, дыханием и внутренним состоянием. Родом из Канады, она много лет жила в Кувейте и Абу-Даби, а затем сделала Бали своим домом. Будучи основательницей The Mindful Life Practice, Алекс уже провела обучение и сертификацию более чем для 200 преподавателей йоги, предлагая внимательный, доступный и глубокий стиль практики.
В её классах органично сочетаются виньяса, инь-йога, медитация, мантры и прикладная философия, а сами занятия подходят для любого уровня подготовки. Опираясь на «Йога-сутры» и «Бхагавад-гиту», Алекс выстраивает практику так, чтобы движение, осознанность и рефлексия поддерживали ясность ума, внутреннюю собранность и спокойствие. Это пространство, где можно замедлиться, услышать себя и почувствовать больше устойчивости и мира внутри.