Добро пожаловать, меня зовут Александра Шлиерф. Я родилась и выросла в Мюнхене, однако с 2012 года моим домом и сердцем стала Смоландия в Швеции. Среди густых лесов, спокойных озёр и мягкой силы природы я особенно ясно ощущаю связь с настоящим моментом.
Я сертифицированный преподаватель йоги в традициях Б. К. С. Айенгара и Anusara Yoga, а также имею прочную базу как педагог по спорту и танцу. Это позволяет мне соединять в практике разные направления: хатха-йогу, плавную виньясу, динамичную пауэр-йогу, мягкую инь-йогу, лимфодренажную Lymph Yoga и йогу для детей. Постоянное личное развитие остаётся для меня одним из главных приоритетов.
В своей терапевтической практике я поддерживаю вас как квалифицированный лимфо- и фасциальный терапевт, а также как сертифицированный специалист по рейки и целительским практикам. Частотная терапия и энергетическая работа тоже прочно входят в мой подход. Медитация, осознанное дыхание и внимательность неотделимы от всего, что я предлагаю, и помогают выстраивать целостную связь между телом, сердцем, умом и душой.
Помимо традиционных занятий йогой, я провожу персональный коучинг. В центре моей работы — исцеление внутреннего ребёнка, темы созависимости, развитие самоценности и глубокого самопринятия, а также работа с сознанием и эмоциональное исцеление. Я соединяю терапевтические методы с интуитивным восприятием, чтобы помогать людям двигаться к большей внутренней свободе, ясности и подлинным отношениям.
Для меня природа — мощный источник исцеления. Прогулка по лесу, прохладное купание в озере или ходьба босиком по лугу возвращают нас к центру и укрепляют жизненную силу. В своей практике в Швеции я сопровождаю людей на пути к целостному развитию, здоровью и внутреннему равновесию, всегда помня, что сама тоже остаюсь ученицей жизни.
Моё видение — создавать ретриты, которые открывают пространство для глубоких переживаний и делают исцеляющую силу йоги, медитации, работы с телом и коучинга по-настоящему ощутимой — будь то у моря, в горах или в тихих природных местах. Я надеюсь, что участники будут возвращаться в повседневную жизнь окрепшими, ясными и с солнцем в сердце.
«Путешествовать — значит тосковать по жизни». (Курт Тухольский)
Практикую йогу с: 1992 года
Йога для меня — это: путь к себе, непрерывный процесс обучения, исцеления и внутреннего роста.