Преподаватель-замена Alice Callaghan привносит в занятия более семи лет опыта, сочетая внимательный подход с мягкой, поддерживающей подачей. В её классах вы можете встретить slow flow, виньясу и базовые практики йоги — всё выстроено так, чтобы занятия оставались доступными, гибкими и комфортными для людей с разным уровнем подготовки и разными потребностями.
В основе её метода — целостное отношение к благополучию. Alice уделяет равное внимание осознанному движению, ровному дыханию и ощущению внутренней лёгкости во время практики. Такой формат помогает постепенно укреплять уверенность в себе и двигаться в устойчивом, бережном темпе, который действительно поддерживает тело и нервную систему.
Будучи сертифицированной доулой в период родов и послеродового восстановления, Alice особенно чутко работает с беременными и недавно родившими студентками. Её присутствие в классе создаёт атмосферу заботы, принятия и внутренней опоры, чтобы вы могли чувствовать себя спокойно, безопасно и соединённо с практикой на каждом этапе занятия.