Преданный заботливый проводник. Внимательный и чуткий слушатель. Поддерживающий и эмпатичный служитель.
Спутник в путешествии. Ассистент.
Меня зовут Ammy Plex. Я выросла в сказочном лесу в Швеции и очень рано почувствовала, насколько целительной может быть природа. Будучи любознательной и чувствительной, я всегда искала баланс между ритмом большого города и восстановлением, которое даёт природная среда. После выгорания в 25 лет я нашла опору в йоге и медитации и практикую их ежедневно с 2011 года. Путь глубокого внутреннего исследования и духовной практики стал для меня настоящим лекарством.
Йога и медитация ощущались как возвращение домой — в тело, в дыхание, в пространство, где тревожный ум наконец может утихнуть. Я ясно чувствовала, как идёт процесс восстановления после выгорания, и тогда начала заниматься по четыре раза в неделю.
После челленджа из 100 дней ежедневной практики я прошла годовое обучение преподавателей международной школы ISHTA-йоги в Стокгольме. Моими наставниками были известные учителя, в том числе шведка Ulrica Norberg, а также Sarah и Alan Finger из Нью-Йорка. ISHTA расшифровывается как Integrated Science of Hata, Tantra, and Ayurveda. Завершив обучение, я отправилась в аюрведический ашрам в Индии, чтобы учиться у традиционного мастера йоги.
Я постоянно задавалась вопросом, есть ли в жизни что-то большее, чем заранее заданные обществом сценарии. Осознав, что алкоголь мне совсем не подходит, я отказалась от него и поняла, насколько богаче стала жизнь, когда все чувства полностью включены.
После переезда в Барселону в 2021 году я впервые соприкоснулась с растительными практиками — начав с церемоний Magic Mushrooms. Этот путь привёл меня к первой церемонии Ayahuasca в 2022 году и открыл переживание божественной любви и благодарности.
В январе 2024 года я почувствовала зов джунглей. Вместе с Susy Shikoda я отправилась в Mawa Yuxyn — одно из самых священных мест народа Yawanawá, на территории Рио-Грегорио в Акре. Под руководством Waxy Yawanawá мы участвовали в церемониях uni (Ayahuasca) и kampum (Kambó).
Этот опыт стал для меня самым большим испытанием того периода, но одновременно и самым прекрасным открытием сердца. Мне удалось адаптироваться к жизни в джунглях, отпустить контроль и страхи, а после я почувствовала гораздо более глубокую связь с природой, а также уверенность и внутреннюю силу, о которых раньше не подозревала.
Сегодня моя ежедневная практика йоги и медитации сопровождает меня везде, куда бы я ни отправлялась, и помогает возвращаться к центру. Я понимаю, что всё, что я делаю со своим телом, отражается на состоянии ума, поэтому на протяжении многих лет исследую способы поддерживать здоровье и благополучие: режим сна, питание, движение, отношения. Так у меня сформировался глубокий интерес к биоохакингу. Жизнь бывает похожа на американские горки, но благодаря ежедневным ритуалам я остаюсь в равновесии.
Меня искренне вдохновляют здоровье, биоохакинг и духовность. Вы можете встретить меня на какао-церемониях, экстатических танцах, дыхательных практиках и мероприятиях, посвящённых биоохакингу. Я верю: когда мы ставим собственное благополучие в приоритет, раскрывается наша уникальная яркость.