Движение — моя главная страсть. Уже более тридцати лет я изучаю человеческое тело, преподаю йогу и цигун и делюсь своими знаниями с другими. Со временем я нашла путь, который надёжно поддерживает моё благополучие и позволяет мне практиковать и обучать из состояния внутренней гармонии. Миофасциальная сеть эластичных волокон остаётся живой и подвижной благодаря мягким растяжениям, удлинению, пульсации и мягкому «насосному» воздействию.
С 1992 года я являюсь медицински сертифицированным преподавателем йоги. В мою подготовку входят различные направления йоги, медитация, цигун и восточный танец. Кроме того, я веду собственную оздоровительную практику Beautiful Face в Мюнхене.
Разнообразие определяет мой подход к преподаванию и очень важно для меня. Из многолетнего опыта сформировался особый, глубоко индивидуальный стиль — E.L.A. Yoga.
E: Elastic
L: Loving
A: Mindful
Ваше тело. Ваша йога. Ваш путь.
Каждое тело уникально: его формируют история и генетика. E.L.A. Yoga не загоняет вас в жёсткие рамки, а раскрывает позу через широкий спектр движений, помогая лучше чувствовать ощущения, сохранять подвижность и брать ответственность за себя. Особое внимание уделяется естественному дыханию, которое предшествует каждому движению.
Практикую йогу с: 1984 года
Специализация: Интуитивная работа с телом, фасциальная йога, индивидуально адаптированная и детально выстроенная практика, 30 лет опыта как независимого преподавателя йоги и телесного терапевта
Обучение: Yogaschule Angela Englmann Munich
Йога для меня — это: Путь опыта, который не заканчивается. Ведь разум, однажды расширенный новым опытом, уже не может вернуться к прежним размерам.