Мягкий йога-флоу — это бережная и дружелюбная практика, подходящая тем, кто хочет попробовать йогу впервые, а также тем, кто уже занимается и ищет что-то новое. Каждая асана удерживается с осознанным дыханием, чтобы вы успели освоиться, почувствовать форму позы и спокойно укрепить уверенность в комфортном темпе. По мере того как тело согревается, мышцы мягко укрепляются, а плавные переходы между положениями создают гармоничное, сбалансированное занятие.
Занятие открыто как для гостей отеля, так и для внешних участников.
Чтобы забронировать место, пожалуйста, обратитесь на стойку велнес-рецепции. Если подтверждённых участников окажется недостаточно или если речь идёт о корпоративном мероприятии, занятие йогой может быть отменено.
Суббота, 4 июля, 11 июля и 25 июля
Время: 10:30–11:30
190 CZK / занятие
Мягкий йога-флоу развивает выносливость, укрепление, растяжку, освобождение тела и общее телесное осознавание. Практика проходит в спокойном, ровном ритме, позволяя полностью прожить каждую позу, прежде чем мягко перейти к следующей. Завершает сессию расслабляющая финальная шавасана, оставляющая ощущение лёгкости и восстановления.