Anja Plattner — травма- и гипнотерапевт, а также автор бестселлера So heilt dein inneres Kind. Она создала метод Come Home to Yourself — внимательное сочетание соматики, дыхательных практик и гипноза. Это не сценическая гипнотерапия, а осознанная работа с подсознанием, направленная на мягкое успокоение нервной системы и создание безопасного пространства для исцеления внутреннего ребёнка.
В своей работе Anja делает акцент на регуляции нервной системы, исследовании внутреннего ребёнка и творческой интеграции через дневниковые практики, движение и ритуалы. Опираясь на доказательный и практичный подход, она предлагает бережные инструменты, которые легко встроить в повседневную жизнь. Участники уезжают с понятным набором домашних практик, к которым можно возвращаться и после ретрита.
Anja проводит ретриты на немецком языке и создаёт тёплую, сердечную групповую атмосферу, в которой поддержка ощущается с самого начала. Её занятия помогают снизить стресс, улучшить сон и мягко менять повторяющиеся сценарии — перфекционизм, чрезмерную отдачу и самокритику. Практики подходят всем уровням подготовки, не требуют опыта и приглашают двигаться в комфортном, безопасном для вас темпе.