Антоанета — внимательный преподаватель йоги и практик звукового оздоровления, который соединяет движение, тишину и глубокий внутренний контакт. В её опыте — несколько направлений йоги, включая Ashtanga Vinyasa, Hatha и Yin Yoga, поэтому занятия помогают развивать силу, устойчивость и осознанность, сохраняя при этом мягкий и доступный формат. Её подход опирается на регулярную практику и чуткость к состоянию каждого ученика, благодаря чему пространство становится по-настоящему безопасным и поддерживающим.
Как сертифицированный звуковой терапевт уровня 3, Антоанета также проводит медитации с гонгом и сессии с гималайскими чашами. Эти практики создают глубокую атмосферу расслабления, в которой легче замедлиться, отпустить напряжение и почувствовать, как звук влияет на общее самочувствие. Её занятия помогают не только восстановить внутренний баланс, но и мягко вернуться к себе, к состоянию спокойствия и присутствия.