С 1991 года я иду по пути йоги и медитации. На своём самом первом занятии, ещё во время учёбы на факультете коммуникаций, я поняла, что йога — это гораздо больше, чем освоение непривычных поз. Она приглашает меня снова и снова исследовать глубину этого пути и проживать его с подлинностью.
В 2004 году я основала школу «Yogaschule München» и успешно руководила ею до 2016 года. Моя база — четырёхлетнее обучение на преподавателя йоги BDY/EYU, а также трёхлетнее углубление в йогатерапии и философии у Срирама.
Я опираюсь на классическую хатха-йогу и постоянно обогащаю свою практику и знания. В 2012 году я завершила масштабный 200-часовой курс подготовки преподавателей YogaWorks. Сегодня в мою работу естественно входят и знания из фасциальной йоги. Сейчас я в основном посвящаю себя индивидуальным занятиям.
В основе моей йоги — внимание к дыханию. Мне важен баланс между очень мягкими, текучими движениями и более интенсивными упражнениями. На этом принципе я разработала практику специально для спортсменов и выпустила книгу Yoga for Triathletes, а также три DVD Yoga for Endurance Athletes.
Я хочу помочь участникам понять, что такое йога и каким образом она может позитивно влиять на жизнь, если сформулировать это так:
«Йога — это ценное равновесие в повседневности: тишина вместо шума. Фокус вместо рассеянности. Чувствование вместо размышлений. Наблюдение вместо реакции. Восприятие внутреннего мира вместо внешнего».