Преподаватель йоги, инструктор по медитации и осознанности, психотерапевт
Мой путь к осознанности начался не из любопытства, а из жизненных испытаний. В тот период я переживала сильную тревогу, выгорание и внутренний хаос — казалось, что жизнь ускользает из моих рук. Первый опыт медитации стал поворотным моментом: я поняла, что именно я создаю свои состояния и что настоящие перемены начинаются изнутри. С тех пор путь самопознания и личного роста стал основой моей жизни.
С 2020 года я провожу индивидуальные терапевтические и коучинговые сессии, а также групповые занятия йогой и практиками осознанности. Я организую различные ретриты заботы о себе, молчаливые ретриты и практические мероприятия в Литве и за её пределами.
В основе моей работы — холистический подход, объединяющий принципы психологии, йоги, аюрведы, минералотерапии и телесного оздоровления. Я постоянно расширяю свои знания, чтобы помогать людям не только лучше понимать себя, но и проживать целостность через гармонию тела, ума и души.
Моя цель — вдохновлять людей на поиск большего спокойствия, осознанности и внутренней свободы. Я делюсь практиками, которые не только исцеляют, но и приносят в жизнь свет и смысл — так же, как они ежедневно наполняют мой собственный путь.