Более трёх десятилетий я занимаюсь йогой с большой теплотой и с 2003 года преподаю. Моё увлечение ретритами и йога-путешествиями с NeueWegeReisen началось в 2014 году. Знакомство с новыми людьми, совместная практика и искреннее, живое общение приносят мне глубокое чувство наполненности.
С 2002 года я проходила обучение у разных наставников и познакомилась с несколькими направлениями йоги: медитативным погружением в движение, вдохновлённым Р. Срирамом, мягкими и питательными растяжками фасциальной йоги, глубоким расслаблением инь-йоги и укрепляющей практикой хатха-йоги. «Йога подстраивается под человека — а не человек под йогу». Поэтому для меня особенно важно видеть индивидуальные потребности и выстраивать практику с учётом именно их.
В моих занятиях практика течёт в ритме дыхания. В центре внимания — обращение внутрь и успокоение ума. Наряду с пранаямой я использую мантры, йога-нидру и медитацию. Мудрость древних текстов вдохновляет на то, чтобы применять её в повседневной жизни. Работа коуча по эмоциям также побуждает меня поддерживать людей в жизни и показывать им способы самопомощи.
Я являюсь членом BDY, преподавателем пути йоги, а мои курсы признаются страховыми медицинскими компаниями. Я провожу живые занятия по йоге в Келькхайме, а также онлайн.
Практикую йогу с: 1987 года
Специализация: традиция йоги Р. Срирама, йогатерапия в индивидуальных сессиях
Обучение: Европейская академия аюрведы
Йога для меня — это: возвращение к себе, баланс тела, ума, дыхания и психики, жизненный путь, вдохновение и каждый раз новый опыт.