Занятия Бена Трихаба создают тёплую, поддерживающую и по-настоящему заземляющую атмосферу, в которой легко почувствовать себя в безопасности и спокойно войти в практику, независимо от уровня подготовки. Его подход основан на простых, но очень действенных инструментах йоги: пранаяме, асанах, осознанном движении, медитации, мантрах, звуковом исцелении с живым гонгом и глубоком расслаблении. Всё это складывается в гармоничную и доступную практику, помогающую мягко переключиться из суеты в состояние присутствия.
Особое место в его работе занимает музыка: Бен с большой искренностью делится мантрическими звуковыми практиками и исцеляющим звучанием, наполняя сессии чувством глубины и внутреннего отклика. Такие занятия помогают замедлиться, успокоить ум и почувствовать более тонкую связь с собой и окружающим пространством.
Будь то движение или работа со звуком, Бен бережно выстраивает пространство, в котором естественно раскрываются открытость, созерцательность и восстановление.