Я сертифицированный преподаватель йоги, специализируюсь на хатха-йоге и инь-йоге и веду занятия с открытостью и вниманием к каждому человеку. Моя увлечённость практикой была настолько сильной, что уже на первом занятии я решила пройти полноценное обучение преподавателей. Сегодня я с радостью делюсь знаниями, которые получила за четыре года интенсивного изучения и 800 часов подготовки в BDY. В моём опыте также есть специализированные курсы по инь-йоге, йоге для лица, а также гормональной, пренатальной и постнатальной йоге.
С 2020 года я преподаю в Мюнхене — как очно, так и онлайн. Помимо коврика, я организую уикенды «Yoga & Wine» и провожу профилактические воркшопы для компаний. Мои занятия выстраиваются с учётом индивидуальных потребностей: через точечно подобранные асаны, дыхательные практики и медитацию я помогаю поддерживать больше энергии и внутреннего спокойствия.
Для меня йога — это путь к большей ясности и благодарности в повседневной жизни. Особенно важны для меня осознанность и уважительное отношение к каждому человеку — как на коврике, так и за его пределами.
«Будь то молодой, среднего возраста или пожилой человек, даже если он болен или слаб, — каждый может начать практику йоги».
Hatha-Yoga-Pradipika I, 64
Йога для меня — это способ развивать ясность, спокойствие и благодарность, а также проявлять уважение ко всему живому.
Я практикую йогу с 2013 года.