Кат родом из Йоркшира, Великобритания. Последние десять лет она жила и работала в разных странах Азии, а сейчас базируется в Гранаде, Испания. В йогу она пришла в Индии в 2013 году, где познакомилась с бхакти через преданное пение. Затем Кат углубила изучение традиционной хатха-йоги и получила сертификаты по фасилитации embodiment, инь-йоге и рейки.
В её преподавании соединяются выразительные, сакральные и терапевтические практики, а особое место занимают сообщество и ощущение связи. Следуя за природой, собственными ритмами и любовью к мистическому и мифическому, Кат создаёт тёплое пространство для соматического исследования. Её занятия приглашают замедлиться, прислушаться к себе и с любопытством и бережностью исследовать мудрость тела.
Вместо ориентации на результат Кат поддерживает процессный подход, в котором ценится уникальный опыт каждого человека. Её работа основана на заботе о взаимосвязанности и на поддержке мудрости, живущей в каждом теле.