Родом из Уэльса, Cat Stuijt много лет жила в Лондоне, где и прошла все свои йога-обучения. Сейчас она вернулась в Гвинедд, на север Уэльса. С йогой Cat практикует с начала 1990-х годов и за это время изучила широкий спектр направлений, уделяя особое внимание DRU Yoga.
Сначала Cat обучалась в British Wheel of Yoga, а затем открыла для себя DRU. После этого она три года изучала DRU Yoga в школе DRU Yoga London, три года — DRU Meditation, а также программу DRU Kids & Teens в Лондоне, Мидлендсе и Северном Уэльсе. В 2018 году она также получила квалификацию преподавателя Dru Yoga Dance.
В своих занятиях Cat использует техники DRU Yoga: Activations, последовательности Energy Block Release, пранаяму, асаны, плавные связки и глубокое расслабление. Делая акцент на движении, направленном дыхании и визуализации, она опирается на собственный опыт, чтобы создавать практику, поддерживающую тело, ум и дух. Её занятия помогают развивать силу и гибкость, укреплять центр, повышать внутренний ресурс и оставляют ощущение свежести, ясности, спокойствия и глубокого восстановления.
В её отдельных классах медитации используются разминка, EBR, Prana Kriyas, расслабление и направляемая медитация.
В последнее время Cat завершила углублённую дипломную программу The Teen Yoga Foundation и стала Teen Yoga Ambassador для Уэльса. Её преподавание поддерживает физическое и ментальное благополучие подростков и молодёжи.
Cat также преподаёт цигун, и эта практика прекрасно дополняет её йогу и стиль преподавания. Она обучалась в нескольких школах, а особым этапом в её пути стала работа с Lee Holden.