Погрузитесь в свежую энергию весны в этом ретрите, созданном для того, чтобы вы могли расцвести под португальским солнцем. Программа сочетает в себе игривые, творческие виньяса-практики, которые мягко побуждают вас выходить за привычные рамки, и спокойные занятия инь-йогой, направленные на расслабление, отпускание напряжения и более глубокое внутреннее внимание. Это пространство для движения в ритме сезона, где лёгкость естественно соединяется с физическим и ментальным восстановлением.
Dana van Nimwegen — опытный преподаватель йоги, чьё целостное видение опирается на осознанность, любопытство и чувство юмора. На её занятиях вы будете двигаться осознанно, из состояния открытости и возможностей, внимательно прислушиваясь к потребностям своего тела. Благодаря глубокому пониманию анатомии человека, Dana помогает практикующим уважать свои границы, развивать силу и постепенно раскрывать гибкость в поддерживающей и безопасной атмосфере.