Дэфни Лайон преподаёт йогу с 2011 года, а на протяжении последних пятнадцати лет много путешествует, целенаправленно ища практики, которые действительно способны запустить устойчивые перемены. Свои оба обучения на преподавателя йоги она прошла в Носаре: первое — в Nosara Yoga Institute в 2011 году, второе — в традиции Jivamukti в Blue Spirit. После этого Дэфни продолжила учиться у мастеров медитации, наставников по дыхательным практикам и специалистов по исцелению в разных странах мира.
Бывшая волонтёрка Корпуса мира и человек, который всю жизнь находится в пути, Дэфни привносит в преподавание богатый жизненный опыт, выходящий далеко за пределы коврика. Она выросла, посещая занятия по йоге и медитации в студии своих родителей, поэтому эти практики были частью её жизни с самого начала. В подростковом возрасте, когда в средней и старшей школе она столкнулась с тревожностью, они стали для неё опорой — не модным увлечением и не элементом велнес-рутины, а настоящей линией спасения. Именно это глубокое понимание того, что могут дать такие инструменты в самых трудных и в самых обычных моментах жизни, лежит в основе всего, чем она делится.
Дэфни — интегративный коуч по благополучию, лайф-коуч, а также наставник по проектированию привычек и поведения. Её миссия — предлагать практики, которые меняют наш внутренний мир, чтобы мы могли помогать формировать и внешний мир, в котором хотим жить. Она проводила ретриты в Коста-Рике, Доминиканской Республике, Нью-Йорке и за их пределами, и больше всего любит собирать людей вместе, в сообщество, чтобы делиться этой единственной драгоценной жизнью.
Её связь с телом не ограничивается йогой. Как специалист по телесной работе, она опирается на меридианы традиционной китайской медицины, миофасциальный релиз, триггерную терапию и знания анатомии человека. Это даёт ей редкое понимание того, как тело удерживает напряжение, эмоции и память прожитого опыта — и как движение, дыхание и прикосновение могут открывать то, что не всегда поддаётся словам. Такой взгляд влияет на всё, чему она учит: от построения последовательности в классе йоги до тактильных ассистов, благодаря которым каждое занятие ощущается по-настоящему личным.
Живя в районе Филадельфии, Принстона и Нью-Йорка, Дэфни уже шестнадцать лет приезжает в Носару. Она знает эту землю, сообщество и океан с глубокой любовью и близостью, которые невозможно не почувствовать. Её преподавание тёплое, требовательное и очень человечное — в нём есть и наука, и душа, и вызов, и мягкость. Она будет бережно сопровождать эту неделю с юмором и неизменной верой в то, что становится возможным, когда мы наконец позволяем себе отдых.