Доктор Эллиса Эпель, PhD, — профессор и обладательница кафедры Sarlo-Ekman на факультете психиатрии и поведенческих наук UCSF, где она руководит Центром старения, метаболизма и эмоций. Её научная работа посвящена тому, как психологический стресс связан с обменом веществ и клеточным старением, и показывает, насколько тесно психика и тело влияют на здоровье в долгосрочной перспективе.
В соавторстве с Элизабет Блэкберн она написала The Telomere Effect, ставшую бестселлером The New York Times, а также является автором книги The Stress Prescription. Благодаря этому в её подходе сочетаются академическая глубина, прикладное мышление и чёткое понимание того, как переводить исследования в реальные практики поддержки здоровья.
Участников ждёт вдумчивый, научно обоснованный опыт, который помогает выстроить более устойчивые отношения со стрессом и благополучием. Под руководством доктора Эпель вы сможете развить Longevity Mindset — настрой на осознанность, жизнеспособность и более здоровое старение.