Доктор Thiago сочетает глубокую экспертизу в кардиологии с выраженным вниманием к профилактике и долголетию. Опираясь на современные научные данные, он выстраивает персональные и практичные стратегии, учитывающие индивидуальные задачи каждого человека. Благодаря многолетнему опыту в кардиологии и медицине образа жизни он объединяет клиническое мышление с целостным подходом к благополучию. В рамках индивидуальных консультаций и оценок состояния здоровья он помогает клиентам поддерживать жизненный тонус и заботиться о долгосрочной витальности. Вместо жёсткой модели «сверху вниз» он выстраивает партнёрское взаимодействие, предлагая коучинговый формат, который даёт человеку знания и инструменты для уверенных решений в современном велнес-пространстве.
Кардиология и оптимизация healthspan: улучшите здоровье сердца и поддержите более активные и полноценные годы жизни с помощью доказательных изменений образа жизни, направленных на профилактику, лечение и потенциальное обращение вспять хронических состояний, а также на повышение общего качества жизни.
Metabolic Blueprint и оценка VO2 Max: эта сессия даёт детальную картину метаболического здоровья. Сначала мы измеряем ваш Resting Metabolic Rate, чтобы понять базовые энергетические потребности организма. Затем проводится тест VO2 max — один из наиболее надёжных показателей долгосрочного здоровья и долголетия. После тестирования мы вместе разбираем результаты. Вы уйдёте с чётким и практичным планом, соответствующим вашим целям: будь то максимальная производительность, контроль веса или улучшение healthspan.
Консультация по долголетию и медицине образа жизни: эта 90-минутная консультация предполагает подробный индивидуальный разговор о ваших целях в области здоровья и долголетия. Это отличная возможность задать точечные вопросы и получить целостный план, основанный на принципах доказательной медицины образа жизни. Вместе мы создаём действенные, научно обоснованные стратегии для оптимизации ключевых сфер жизни, включая питание, физическую активность, сон, управление стрессом и приём добавок. Сессия подходит всем, кто ищет персональную дорожную карту к долгосрочной витальности; при необходимости её можно дополнить последующими встречами, чтобы отслеживать прогресс и корректировать план. Независимо от того, управляете ли вы уже имеющимся состоянием или планируете будущее, персонализированное сопровождение помогает сделать вашу стратегию благополучия более точной и гибкой.