Я сертифицированный преподаватель йоги Айенгара и уже много лет делюсь практикой в спокойной, вдумчивой и приземлённой манере. Десять лет я основала и руководила студией Essence of Yoga в Сиднее, Австралия, а в 2017 году переехала в Страуд. Я родом из Великобритании, но 16 лет прожила в Австралии, и переезд семьи в другую часть мира стал для меня серьёзным испытанием. Мне пришлось отпустить наставника, друзей, учеников, студию и страну, которую я успела полюбить. Именно этот опыт помог мне глубже понять силу внутренней опоры. Йога учит, что страдание часто рождается из привязанности, и когда перед переменами возникал страх, становилось ясно, почему так важно сделать шаг в неизвестность. Я верю, что подлинная свобода приходит через доверие течению жизни и умение слышать внутреннего проводника, а не только полагаться на внешнее. Прошлый год стал для меня особенно ярким напоминанием об этом.
Моя любовь к йоге началась в начале 2000-х, когда мы с мужем путешествовали по Индии. Мы жили и учились в йога-ашраме, и с первого дня я почувствовала удивительное ощущение принадлежности, словно вернулась домой. Тогда я поняла, что нашла путь, который поможет мне лучше понимать себя и мир вокруг. Спустя два года я завершила обучение на преподавателя хатха-йоги, а позже расширила подготовку, пройдя обучение по йоге для беременности и послеродового восстановления.
К 2006 году я уже несколько лет жила с сильной болью в спине после несчастного случая. Ничто не помогало, и врачи говорили, что мне придётся научиться с этим жить. Примерно в то время я познакомилась со старшим преподавателем йоги Айенгара Гленном Сересоли и его женой Маргарет Сересоли, и эта встреча изменила всё. Их поддержка преобразила мою практику, преподавание, а также личную и духовную жизнь. Я начала интенсивно заниматься с Гленном по методу Айенгара, и уже через четыре месяца боль исчезла. Этот опыт глубоко тронул меня и вдохновил делиться этой работой с другими. Я прошла международную программу подготовки преподавателей йоги Айенгара уровня 1 и 2, получила квалификацию преподавателя йоги Айенгара и ещё десять лет продолжала наставничество у Маргарет.
Хотя мой основной путь связан с йогой Айенгара, я также являюсь квалифицированным специалистом по тайскому йога-массажу и изучала аюрведический образ жизни, чтобы обогатить и личную практику, и преподавание. Сейчас я делю время между занятиями, дальнейшим изучением и практикой йоги, заботой о двух маленьких детях — Руми и Лиле — и знакомством с красотой Котсуолда.
Йога для меня — это путь к развитию силы, гибкости и баланса не только в теле, но и в жизни, а также к более глубокому самопознанию, осознанности и внутреннему покою. На моих занятиях ученики могут исследовать суть йоги в подлинной, практичной и поддерживающей атмосфере.
Йога Айенгара — это тщательно исследованная система, где особое внимание уделяется выравниванию, последовательности, постепенному развитию и использованию вспомогательных материалов. Такой подход делает практику доступной людям разного возраста и с разным уровнем здоровья и физической подготовки, позволяя им получать её пользу через устойчивую и бережную практику.