Для меня йога — это путь к самопознанию и устойчивому внутреннему росту.
Интерес к физической практике асан у меня появился шесть лет назад: я искала движение, которое поддерживало бы и тело, и ум. Мне хотелось найти занятие, в котором будет и вовлечённость, и смысл, но почти в какой-то момент я уже была готова отказаться от этой идеи, пока не пришла на своё первое занятие йогой.
Первое знакомство не стало любовью с первого взгляда. Скорее это было похоже на холодный душ и на вопрос самой себе: неужели я действительно не могу научить своё тело двигаться свободно? Большинство поз давались мне непросто и не приносили комфорта, поэтому я твёрдо решила продолжать практику, пока движение не перестанет вызывать напряжение. Этот путь продолжается и сегодня, но уже с другим взглядом, большей осознанностью и целостным подходом.
После завершения обучения на преподавателя йоги (RYT200) в 2021 году я начала вести очные занятия. В 2023 году мой путь привёл меня и в телесную терапию на уровне массажа, и я продолжаю учиться, чтобы глубже понимать устройство человека и связь между телом и ментальным благополучием. Для меня особенно важно, чтобы жизнь в своём теле ощущалась хорошо, безопасно и приятно.
Я приглашаю вас выстраивать свою подлинную дружбу с физическим движением. Это не обязательно должна быть йога — просто оставайтесь открытыми, исследуйте и продолжайте искать, пока не почувствуете, что жить иначе уже не хочется.