Федерико — сертифицированный преподаватель йоги с 500-часовой подготовкой, специализирующийся на хатха-виньясе и перевёрнутых асанах. Его занятия выстроены вокруг точного выравнивания, силы и осознанного движения, поэтому практика получается одновременно динамичной, глубокой и заземляющей. Продуманные последовательности помогают сохранять присутствие в моменте, внимательнее исследовать свои границы и двигаться с большей осознанностью.
После многих лет в напряжённой среде профессиональной кухни Федерико пришёл к йоге как к пути, который изменил его отношение к дисциплине, усилию и балансу. Этот опыт по-прежнему чувствуется в его преподавании: структура сочетается с игрой, а интенсивность смягчается внимательностью. Проводя воркшопы и международные ретриты, он делится своим намерением поддерживать практикующих в сильной асане, где соединяются тело, дыхание и ум.
Мне нравятся сильные практики, которые требуют концентрации и мягко возвращают вас к себе.