Добро пожаловать на наш ретрит на Рюгене. Вместе с моей командой YOGAmar мы будем рядом с вами на протяжении всего пребывания, предлагая осознанность, индивидуальную поддержку и искреннее тепло. Разнообразие наших преподавателей открывает богатый источник опыта и знаний, чтобы вы могли выбрать именно то, что лучше всего откликается вашим личным потребностям. В течение недели я буду вашим основным наставником и надежным спутником на этом пути.
В основе моего подхода — классическое обучение преподаванию йоги в традиции хатха-йоги с акцентом на практику асан, глубокую работу с дыханием и медитативную глубину. В свою преподавательскую линию я также включаю традицию крийя-йоги. Мой стиль отличают внимательность, глубокое спокойствие и уравновешенность. Регулярные поездки в Индию постоянно обогащают мою практику; в конце 2017 года я получил ценные импульсы благодаря йоге Айенгара. Кроме того, в последнее время я веду сертифицированные программы поста, помогая телу и уму приходить к гармоничному балансу.
Многолетняя подготовка в боевых искусствах дзюдо и кунг-фу обострила мое телесное восприятие. Эта дисциплина отражается в моих занятиях: я придаю особое значение точным инструкциям, выстроенной осанке и внутреннему равновесию. Мои сессии продуманы, бережны в общении и динамичны по структуре. Как практикующий ученик медитации випассана, я приглашаю вас войти в тишину и пережить внутреннее пробуждение.