Мое знакомство с йогой началось в 1995 году — из простого любопытства. Ежедневная практика быстро подарила мне ощущение глубокого благополучия, а затем я заметила, как уходит боль и появляется чувство, будто можно выдыхать бесконечно. Тогда мне стало ясно: я хочу делиться этим даром и стать преподавателем йоги.
Наряду с многолетним обучением йоге, в общей сложности около 1200 часов, я получила глубокую квалификацию энергоменторa и проводника медитаций. Из этого богатого опыта родилась Harmony Yoga, и спустя 25 лет я по-прежнему делюсь ею с большой радостью.
Я благодарна за возможность сопровождать людей на их пути и предлагать инструменты, которые помогают легче справляться с повседневной жизнью и ее вызовами. Йога не только укрепляет тело и сохраняет его гибкость, но и напрямую воздействует на ум. В этом и заключается настоящая йога: успокоение ума. Внутренняя тишина и устойчивость приносят больше спокойствия и легкости. Я советую каждому попробовать. В Harmony Yoga главный акцент делается не на освоении сложных асан, а на ощущениях, восприятии, осознанности и внимательности. Здесь рады каждому, кто хочет заглянуть глубже поверхностного и пройти увлекательный путь к себе.
С радостью жду встречи с вами!
Дыши — Улыбайся — Будь