Я инструктор по йоге и йоге смеха, гипнотерапевт и практик тибетского буддизма.
Я прошла обучение глубокому циркуляторному дыханию (Re-Beefing) у Martynas Driukas, и этот опыт значительно расширил моё понимание внутренних процессов человека.
В работе с людьми я использую разные терапевтические практики, чтобы помогать менять состояние на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях. Моя задача — возвращать человеку контакт с собой, снимать напряжение в теле и подсознании, а также находить внутренний баланс.
Ребефинг — одна из практик, которая мне особенно близка и кажется очень эффективной. Этот метод глубокого дыхания помогает быстро запускать заметные изменения: освобождать эмоциональные накопления, проживать старые обиды, отпускать страхи, тревоги и напряжение, а также работать с бессонницей, паническими атаками, депрессией и зависимостями. Дыхание становится мостом к осознанности — оно помогает понять, почему в жизни повторяются одни и те же ситуации, и научиться их трансформировать.
Сессии ребефинга — это мощный инструмент для внутреннего покоя, свободы и самопознания. Когда вы дышите осознанно, вы начинаете по-настоящему дышать и жить.