Вдохновляясь словами Баба Хари Дасса: «Если вы работаете с йогой, йога будет работать с вами», Гита на собственном опыте убедилась в их истинности. Она практикует йогу с 2000 года: впервые обратилась к ней во время учёбы в университете, чтобы справляться со стрессом и поддерживать психическое здоровье. Со временем практика стала для неё гораздо большим, чем способом сохранить равновесие: она превратилась в основу, которая влияет на повседневную жизнь, отношения, мировоззрение и ощущение связи с сообществом.
Гита Танья завершила 200-часовой курс подготовки преподавателей в Salt Spring Centre of Yoga в 2011 году, а затем прошла 500-часовое обучение в Mount Madonna в 2014 году. Она является опытным зарегистрированным преподавателем йоги (E-RYT 500) в Yoga Alliance и получила диплом по йога-терапии объёмом 800 часов в 2019 году. Также она имеет квалификацию Certified Yoga Therapist (C-IAYT) от International Association of Yoga Therapists. Преподавая с 2011 года, она с 2016 года входит в преподавательский состав программы подготовки учителей йоги Salt Spring Centre of Yoga. Будучи преданной ученицей на протяжении всей жизни, Гита ценит непрерывное обучение как для профессионального развития, так и для личного роста. Следуя напоминанию Бабаджи «преподавайте, чтобы учиться», она приносит этот принцип в каждый класс, извлекая уроки из каждого опыта и стремясь делиться исцеляющими, преобразующими эффектами регулярной практики йоги — как на коврике, так и за его пределами.
Гита создаёт тёплую, поддерживающую и бережную атмосферу, в которой принимаются все тела. Её мягкий подход объединяет движение, дыхание, медитацию и философию, помогая укреплять внутреннее спокойствие, связь с собой и общее благополучие.
Вне преподавания Гита Танья любит ходить в походы, ездить на велосипеде, заниматься садоводством и практиковать йогу. Ей также нравится проводить время на природе вместе с мужем и их собакой.