Здравствуйте! Я Гоша, преподаватель хатха- и виньяса-йоги, а также практик звукового исцеления.
Мой путь в йоге начался более десяти лет назад и очень быстро стал для меня мощным способом самопознания и восстановления. С тех пор практика поддерживала меня в разных жизненных испытаниях, помогая внимательнее слышать себя и глубже понимать потребности тела и ума.
Когда я переехала из родного города в Польше в Лондон, я ещё больше погрузилась в холистические практики — медитацию, киртан и звуковое исцеление — и по пути мне посчастливилось учиться у многих вдохновляющих преподавателей.
Вскоре после этого я почувствовала зов отправиться в Индию, чтобы пройти обучение на преподавателя йоги, и с тех пор я преподаю.
Я практикую и веду разные стили йоги. Мне близки игривые, динамичные виньяса-последовательности, которые пробуждают тело и наполняют энергией всю систему, а также более медленные, уравновешивающие и восстанавливающие занятия. Моя задача — создать пространство, помочь отпустить напряжение и наполнить сердце добротой.
Как певица и музыкант, я естественным образом пришла к восточному подходу к звуковому исцелению. Уже два года я изучаю древнюю науку звуковой терапии, и это стало для меня по-настоящему удивительным опытом.
Сейчас я провожу групповые звуковые сессии, а также индивидуальные звуковые массажи с использованием терапевтических инструментов.
Я с радостью проведу вас через утреннюю практику виньясы, где мы снимем стресс и напряжение через дыхание и движение. Затем мы отдохнём и погрузимся в исцеляющие звуки поющих чаш и колокольчиков.